Naturopathe et sonothérapeute à Lyon
je vous accompagne à l’écoute de votre corps

Mon
approche

Toutes les personnes que je reçois se questionnent sur leur corps malade, meurtri, douloureux, fatigué… Mon travail en tant que thérapeute est alors de les accompagner à reconnaitre les besoins fondamentaux qui se cachent derrière leurs maux pour y répondre avec leurs corps.

En effet, notre corps est puissant et nous apporte d’innombrables ressources physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques, spirituelles au service de notre santé.

Notre culture nous a souvent coupé de lui et de son savoir intuitif ; si bien qu’il faille aujourd’hui réapprendre son langage pour être conscient de son infini potentiel.

Pour bénéficier de ses ressources nous pouvons faire alliance avec lui. Notre corps devient alors notre boussole. C’est le principe de mon accompagnement.

Ce chemin vers la santé est différent pour chacun.e mais il comprend les mêmes étapes : renouer avec nos sens, nos émotions, nos pensées, notre imagination, notre énergie, notre esprit.

Naturopathe, sonothérapeute, chorégraphe, anthropologue je vous accompagne à la rencontre de vos ressources avec de multiples outils.

Mes formations

2020

  • formation sonothérapie, « Sons Guérisseurs » Catherine Darbord

2019

  • formation e-Sense, Sésame ou la résilience volontaire libération émotionnelle durable, Marie Sabine Bertier Blancher
  • formation Initiation à la gestion du poids sans restriction, Hélène Lemaire

2018

  • Praticien de Santé Naturopathe, Euronature Lyon
    formation TIPI Direct, Sophie Testut-Rivière

2017

  • programme MBSR, Nathalie Bonhouvrier

nos ressources corporelleS

ressources physiques

Chaque seconde nos cellules s’activent pour sentir, toucher, goûter, voir, entendre. Les besoins physiques fondamentaux de notre corps sont simples, comment les respecter ?

Je vous accompagne à l’écoute de vos sens pour :

  • manger en conscience,
  • mieux respirer,
  • écouter vos rythmes,
  • reprendre une activité physique,
  • changer vos habitudes,
  • améliorer votre vie sexuelle…

ressources émotionnelles

Une émotion nous agite avec douceur ou avec force. Certains sentiments sont plus faciles à exprimer que d’autres. Il est possible de perdre le contact avec nos émotions et les besoins qu’elles expriment.

Je vous accompagne pour trouver le sens de vos émotions :

  • en découvrant ce qu’est une émotion
  • en s’y reliant de différentes manières
  • en apprenant à les réguler
  • en découvrant leur vocabulaire
  • et les besoins qu’elles expriment
  • en faisant du stress votre allié…

ressources mentales

60 000 pensées traversent notre esprit chaque jour. Tout le monde entend une voix dans sa tête.  Comment reprendre le contrôle de notre pensée automatique ? Notre mental peut être notre bourreau ou notre libérateur.

Je vous accompagne pour apaiser son fonctionnement :

  • et l’observer par la méditation
  • comprendre une habitude et en changer
  • identifier vos croyances limitantes
  • les modifier avec la visualisation
  • comprendre le lien émotions / pensées…

ressources énergétiques

La nature fondamentale de l’univers et donc de l’homme est énergétique. On peut faire le plein de vitalité de bien des façons.

Je vous accompagne pour vous revitaliser avec :

  • la sonothérapie (bols tibétains)
  • la découverte de l’automassage
  • l’exercice de la méditation
  • la pratique de la visualisation
  • les bases du qi-gong
  • la cure de revitalisation naturo…

ressources spirituelles

La dimension spirituelle n’est pas une croyance. On en fait l’expérience lorsque la question du sens surgit dans notre vie. Comment vivre en conscience et nourrir notre esprit ?

Je vous accompagne à interroger le sens dans votre vie grâce :

  • à la découverte de la tradition chamanique de la roue médecine
  • à la marche comme pratique spirituelle
  • à la lecture de différents textes…

Mon
Parcours

Je suis certifié « Praticien de santé naturopathe » par l’Institut Euronature à Lyon et la FENA (Fédération Françaises des Ecoles de Naturopathie) et membre de l’OMNES (association professionnelle de naturopathes).

Naturopathe, chorégraphe, sonothérapeute, anthropologue, voyageur invétéré … l’essentiel de ma vie professionnelle tourne autour de la  question : «Qu’est-ce qu’un corps ? ».

J’ai grandi dans une culture cartésienne où le mental et le physique m'ont été présentés comme des entités séparées. La science confirme aujourd’hui ce que les médecines ancestrales ont toujours porté : corps et conscience sont les deux facettes d’une même médaille.

Cette affirmation est un outil de transformation incroyable. Le corps physique est loin d’être la seule porte d’entrée vers la santé et le bien-être ! Comprendre et faire l’expérience de tous les outils qui sont à notre portée nous rend maître de notre destinée.

FENA - Euronature - OMNES

Pour en savoir plus

Mon parcours professionnel est riche d’expériences multiples dans différents domaines d’activité : après une formation dans une école de management (ESCP Europe), j’accompagne des projets d’entreprises à l’export et je travaille pour le gouvernement français ; en quête de sens je conduis des recherches en anthropologie et complète un DEA d’Etudes Africaines à l’Université Paris I Panthéon Sorbonne. Il m’amène à séjourner longtemps en Afrique australe ainsi qu’à développer ma créativité et mon sens de l’observation. Au fil des rencontres, j’inscris ma démarche professionnelle et mon désir de créer dans le corps et développe une pratique artistique et énergétique. Je crée des performances présentées dans le monde entier.

Chacune de ces expériences m’a invité à donner plus de sens à ma vie, mais c’est ma traversée d’une période de forte anxiété qui marque un tournant. J’entame alors d’importants changements dans mon alimentation, ma relation aux autres ; progressivement j’intègre dans mon quotidien plusieurs outils pour gérer mes émotions et prendre soin de mon corps. Je découvre la méditation, le jeûne, la monodiète, je deviens végétarien, je pratique quotidiennement des exercices physiques et respiratoires, je découvre la psychogénéalogie, la communication non violente, les bienfaits de la marche et du rapport au monde végétal. J’utilise alors sans le savoir différentes techniques naturopathiques. Ma formation de naturopathe vient compléter toutes ces expériences du corps que j'ai toujours coeur à approfondir et transmettre.

LA
naturopathie

La naturopathie est une approche de la santé complémentaire de la médecine conventionnelle et est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé.

La naturopathie nait aux États-Unis à la fin du 19e siècle portée par des médecins qui prônent l’utilisation d’agents naturels. Dans les années 30 Marchesseau pose les bases de la naturopathie en France.

Elle est portée par une longue tradition de penseurs qui s’inspirent des principes observables de la nature pour comprendre l’être humain. Le précepte «Vis Naturae Médicatrix» (C’est la Nature qui guérit) illustre sa philosophie. 

Elle repose sur 5 piliers :

  • holisme : la prise en compte de l’individu dans sa totalité
  • vitalisme : une force vitale « intelligente » anime la matière du vivant
  • humorisme : gérer l’accumulation de déchets au niveau des humeurs (sang, lymphe, liquide extracellulaire, liquide intracellulaire)
  • causalisme : la suppression des causes permet le retour à la santé
  • hygiénisme : hygiènes alimentaire (bien se nourrir), émonctorielle (bien éliminer), physique et nerveuse (se reposer et se recharger), psycho-émotionnelle et mentale (se recentrer et s’harmoniser).
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