Ateliers

J’anime des ateliers depuis de nombreuses années et pour moi la transmission passe par la pratique et le partage d’expérience. C’est pour cette raison, que j’ai créé « des rendez-vous », qui vous proposent de découvrir et d’approfondir une thématique pendant 2 mois.

Pour chaque thématique :

  • 10 personnes par groupe maximum pour une interaction individualisée
  • 8 rencontres hebdomadaires au total sur 2 à 3 mois
  • 2h30 de pratique par rencontre
  • les lundis ou les jeudis matin (9h30-12h)
  • dans une petite maison nichée dans un écrin de verdure ou un magnifique studio
  • avec un support qui vous permet d’expérimenter seul(e) entre 2 rencontres

En vous inscrivant à un atelier vous vous engagez à suivre le cycle complet et choisissez de pratiquer soit le matin, soit en début de soirée.

Ci-dessous, les thématiques à venir.

À chaque saison j’aborde une nouvelle question :

Printemps 2019 :

comment être présent à son corps au quotidien ?

LES JEUDIS / MAI – JUIN / 9h30 – 12h 
jeudi 2 mai – jeudi 9 mai – jeudi 16 mai – jeudi 23 mai – mercredi 29 mai – jeudi 6 juin – jeudi 13 juin – mercredi 19 juin

Dans cet atelier vous partez à la rencontre de vos sens et expérimentez de nouvelles manières de regarder, d’écouter, de toucher et de sentir en étant présent à votre corps. Chaque exploration est ludique et créative pour vous permettre de vivre l’infinie richesse sensorielle de votre quotidien. Vous découvrez des outils pour écouter votre corps.

La Boca (métro République)
Tarif : 350€ TTC (8 rencontres + un support pour pratiquer seul)

Printemps 2019 :

comment pratiquer la méditation au quotidien ?

LES LUNDIS / MAI – JUIN / 9h30 – 12h 
lundi 6 mai – lundi 13 mai – lundi 20 mai – lundi 27 mai – lundi 3 juin – mardi 11 juin – lundi 17 juin – lundi 24 juin 

La méditation est présente partout mais nous ignorons parfois la grande variété des pratiques qu’elle recouvre. On bute parfois sur un exercice qui ne nous convient pas au risque d’ abandonner. Cet atelier vous permet de découvrir plusieurs formes de méditation afin de choisir celle qui vous conviendra le mieux ; et de goûter aux très nombreux bienfaits de cette pratique.

La Boca (métro République)
Tarif : 350€ TTC (8 rencontres + un support pour pratiquer seul)

À venir :

Automne 2019

comment découvrir
l’alimentation qui vous convient ?

hiver 2020

comment créer
un rituel bien-être
au quotidien ?

printemps 2020

Comment gérer
Son stress
au quotidien ?

séjours

Les voyages sont propices aux découvertes et au changement et l’on part parfois pour aller à la rencontre de soi-même. A chaque fois j’ai pu vérifier que je n’étais plus tout à fait le même à mon retour. Chaque voyage est aussi une aventure intérieure.

Quoi de plus opportun pour entamer avec douceur et plaisir des changements qui nous paraissent inenvisageables de prime abord ?

C’est cette invitation que je vous fais en imaginant chaque année un voyage pour un petit groupe de curieux, prêts à tester de nouvelles façon de manger, de bouger, de rêver … d’être au monde.

Je concocte actuellement le menu du prochain séjour qui se déroulera en Afrique du Sud, et plus précisément près du bien nommé Cap de Bonne-Espérance où les manchots vous attendent déjà. Vous pouvez d’ores et déjà rentrer en contact avec moi si vous êtes intéressé.

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