Bonjour, moi c’est Martial.J’aide les gens à sortir de leur tête et à faire la paix avec leurs émotions,

pour construire une vie qui leur ressemble, grâce à leur intelligence sensible.

Bienvenue, je suis content de t’accueillir ici.

Si tu es là, c’est probablement que ton corps t’a dit stop un jour, après un burnout ou une maladie. Depuis, tu as tout bien fait : les livres, la thérapie, la méditation, le sport. Tu vas mieux. Et pourtant, ton mental tourne encore en boucle, tes émotions débordent au mauvais moment, et tu doutes de chacun de tes choix.

Je connais très bien cette sensation. J’ai passé des années à tout comprendre de mes crises d’angoisse, avec la boule au ventre toujours là.

La bonne nouvelle ? Tu n’as pas besoin d’une énième compréhension qui changerait tout… mais plutôt de retrouver ton intelligence sensible, cette capacité à écouter ce que ton corps te dit pour agir en conséquence.

Comme une boussole, il t’indique ce qui est juste pour toi.

Je commence toujours mes rendez-vous par une mise en corps, alors je te la propose ici aussi. Quelques secondes pour redescendre dans tes chaussettes, sentir tes appuis sur la chaise, tes pieds sur le sol, et juste être là, avec toi.

Mon chemin, en raccourci

J’ai commencé par une école de commerce, un parcours classique. Sur le papier, tout allait bien, mais j’avais besoin de sens. Alors je suis parti au Zimbabwe comme anthropologue, compter des éléphants du haut d’un arbre et comprendre comment chaque culture habite son corps.

Ensuite, je suis devenu chorégraphe. J’ai cofondé une compagnie de danse, où j’ai fait marcher des spectateurs les yeux bandés pendant deux heures et demie. Pendant ce temps, mon propre corps, je le faisais courir pour maigrir et méditer pour me calmer. Jusqu’au quasi burn-out et aux crises d’angoisse.

Je me suis formé à la naturopathie, d’abord pour moi. Puis j’ai trouvé ma voie : l’éducation somatique.

Aujourd’hui, je vis à Lyon, avec un jardin en pleine ville, deux minettes, et une maison en Auvergne pour respirer. J’accompagne des personnes qui se reconstruisent, avec SENS, une méthode en 4 étapes née de ces trois regards : celui de l’anthropologue, du chorégraphe et du naturopathe.

Le tout sans jamais :

• te promettre un miracle en 21 jours ;
• te demander de « lâcher prise » sur commande ;
• traiter ton corps comme une machine à optimiser.

J’avais juste envie de voir si on pouvait aller mieux en écoutant son corps plutôt qu’en le contrôlant.

Réponse : oui. Et ça tient dans la durée.

Comment j’en suis arrivé là ?

En arrêtant de vouloir contrôler mon corps.

C’est tout. Enfin, presque.

Pas de technique miracle, pas de routine parfaite, pas de méditation à 5 h du matin. Juste la curiosité d’écouter ce qui se passe, vraiment.

Pendant longtemps, j’ai fait comme tout le monde. Mon corps et moi, on avait un contrat : je méditais, il devait me calmer. Je courais, il devait maigrir. J’ai tout lu sur l’anxiété, j’ai tout compris, et la boule au ventre restait là, fidèle au poste.

Et puis, en créant mes performances dansées, j’ai vu des gens privés de la vue retomber dans leur corps et redevenir curieux de ce qui s’y passait. Moi aussi, au passage : sans rien attendre, juste pour voir, j’ai découvert un corps curieux, précis, plein de choses à me dire. Un corps que, jusque-là, je n’écoutais que pour vérifier qu’il tenait sa part.

C’est là que j’ai compris ce que je transmets aujourd’hui :

Revenir à son corps ne suffit pas. On peut encore s’en servir comme d’un outil : le contrôler, le corriger, lui demander des résultats.

Ce qui change tout, c’est de le laisser s’exprimer. L’écouter avec curiosité, apprendre de lui, jour après jour.

Tes connaissances t’aident à comprendre. Ton corps, lui, t’indique où aller.

Lire mon histoire en entier

Ce qui me guide

Qui j’accompagne

J’accompagne des personnes qui…

• ont traversé, ou traversent encore, un moment où leur corps a dit stop : un burnout, une maladie, une fatigue qui ne passe pas ;
• vont mieux et comprennent tout dans leur tête, mais chez qui ça ne tient pas : le mental tourne, les émotions débordent, et elles voudraient enfin le vivre dans leur corps ;
• ne se sentent plus vraiment en accord avec elles-mêmes, et aimeraient retrouver de la joie, de la légèreté et un quotidien qui a du sens ;
• doutent, ont peur de se tromper, et voudraient oser à nouveau passer à l’action.

Si tu cherches une solution miracle pour aller mieux sans t’impliquer, je ne suis sans doute pas la bonne personne pour toi.

Si tu as envie de réapprendre à écouter ton corps et de faire bouger, en douceur, ta manière de vivre, on a un beau bout de chemin à faire ensemble.

Et concrètement, par où on commence ?

Ce que je te propose

Du plus léger au plus engageant. Tu prends la porte qui te va aujourd’hui.

Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Et sinon, le reste du temps ?

Quel serait ton plus petit pas possible ?

Je suis parti d’un corps sous contrat et d’une boule au ventre.

Aujourd’hui, j’écoute ce qu’il me dit, et j’aide d’autres personnes à en faire autant. Sans forcer, sans promettre de miracle.

Je crois aux tout petits pas. Le tien peut simplement être d’en parler : tu n’as pas besoin d’être prêt·e, ni d’avoir tout compris. En 45 minutes, on regarde ensemble où tu en es, et tu repars avec plus de clarté, que tu ailles plus loin avec moi ou pas.

Je serai heureux de te rencontrer.
Martial