Bonjour, moi c’est Martial.J’aide les gens à sortir de leur tête et à faire la paix avec leurs émotions,
pour construire, pas à pas, une vie qui leur ressemble, grâce à leur intelligence sensible*.
* Ton intelligence sensible, c’est ta capacité à écouter ce que ton corps te dit et à agir en conséquence. Il te parle en continu, à travers tes sensations, tes émotions, tes pensées, ton énergie. Comme une boussole, il t’indique ce qui est juste pour toi.
Bienvenue, installe-toi
Je suis content que tu sois là.
Je commence toujours mes rendez-vous par une mise en corps, et j’ai envie de te la proposer ici aussi. Quelques secondes pour redescendre dans tes chaussettes, sentir tes appuis sur la chaise, tes pieds sur le sol, et juste être là, avec toi.
Si tu lis ces lignes, c’est peut-être que ton corps t’a fait signe un jour. Un burnout, une maladie, une fatigue qui ne passait plus. Depuis, tu as fait du chemin : des livres, des accompagnements, de la méditation, du sport. Tu vas mieux. Et pourtant, quelque chose ne tient pas.
Je connais ce chemin, je l’ai pris moi aussi. Longtemps, je n’avais pas le temps d’être fatigué ou d’écouter mes émotions. Puis il y a eu les crises d’angoisse, ces moments où tout déborde d’un coup.
Alors j’ai fait ce qu’on fait : j’ai lu, j’ai consulté, j’ai compris d’où ça venait. J’allais mieux. Mais ça revenait. Je savais tout, et la boule au ventre était toujours là.
Et j’ai fini par comprendre une chose : comme moi, tu n’as rien de cassé. Tu as simplement perdu le fil avec ce que tu ressens.
Pour savoir qui tu es vraiment, ce que tu veux, où tu vas, tu as besoin d’une boussole. Cette boussole, c’est ton corps.
Elle ne se dérègle jamais. C’est le lien avec elle qui s’abîme. Et ce lien, c’est ta relation à toi-même.
Plus ce lien est vivant, plus ta boussole est claire.
Alors comment on le retrouve, ce fil ? Je te raconte comment je l’ai retrouvé, moi.
Comment j’en suis arrivé là ?
Mon corps et moi, on a longtemps eu un contrat : je méditais pour me calmer, je courais pour maigrir. Je ne l’écoutais que pour vérifier qu’il tenait sa part.
Ce qui m’a sorti de là, ce sont des regards.
Celui de l’anthropologue d’abord. Il m’a appris que notre manière d’habiter notre corps n’a rien de naturel : elle se transmet, avec notre culture. Et ce qui s’apprend peut se réapprendre.
Celui du chorégraphe ensuite. J’ai créé une marche de 2h30 où les spectateurs avaient les yeux bandés. Privés de la vue, ils retombaient dans leur corps et redevenaient curieux de ce qui s’y passait.
Celui du naturopathe enfin. Il m’a appris à faire confiance à l’intelligence du vivant : le corps sait s’ajuster, quand on lui en laisse la place.
SENS est né de ces trois regards. Depuis 2018, j’accompagne des personnes qui se reconstruisent.
Revenir à son corps ne suffit pas. On peut encore s’en servir comme d’un outil : le contrôler, le corriger, lui demander des résultats. C’est toujours le même contrat. Et c’est toujours sa propre intelligence qu’on court-circuite.
Ce qui change tout, c’est de le laisser s’exprimer. L’écouter avec curiosité, apprendre de lui, jour après jour. Une relation vivante, qui évolue avec toi. C’est ça, la qualité du lien.
Voilà ce que j’en ai gardé :
Ce qui m’anime
Ni thérapie, ni spiritualité, ni performance, et pas de baguette magique non plus.
On n’est jamais coupé de son corps : ta boussole est toujours là, tu n’arrives simplement plus à y accéder.
Comprendre ne suffit pas, il faut le vivre : en faire l’expérience, dans son corps.
Ton corps n’est ni un problème à régler, ni un outil à optimiser, c’est tout simplement toi.
Un signal du corps, c’est souvent le révélateur qu’il est temps de changer.
La curiosité, la créativité, l’imagination transforment davantage que le contrôle.
Avec qui je travaille
J’accompagne des personnes qui…
- ont traversé un signal fort du corps : elles vont mieux, mais leur vie manque de saveur.
- ressentent une surcharge intérieure, émotionnelle ou mentale, et ont besoin de clarté.
- sentent que leur vie n’est plus en phase avec qui elles sont.
- ont déjà beaucoup travaillé sur elles, sans que rien ne tienne vraiment dans la durée.
- comprennent tout dans leur tête, et veulent enfin le vivre.
- veulent reconstruire un quotidien qui a du sens.
- ne croient pas aux solutions miracles.
Je ne suis pas la bonne personne pour celles et ceux qui…
- ne sont pas prêtes à changer quelque chose.
- cherchent une solution rapide pour aller mieux, sans s’impliquer elles-mêmes.
- ne souhaitent pas explorer leur relation à leur corps.
- ne veulent pas questionner leurs habitudes ou leur manière de vivre.
Et concrètement, par où on commence ?
Ce que je te propose
Du plus léger au plus engageant. Tu prends la porte qui te va aujourd’hui.
Le jeu de cartes SENS · gratuit
42 rendez-vous d’une minute avec ton corps, à tirer au hasard.
Recevoir le jeu →La minute SENS·ible · gratuit, samedi 10h
Chaque samedi, 30 minutes en ligne, un moment pour te rencontrer.
Je m’inscris →Faire le point ensemble · gratuit, 30 minutes
Quelques questions en ligne pour voir où en est ton intelligence sensible, puis on en parle en visio.
Je commence →Le programme SENS · 7 mois, en 4 étapes
8 séances d’1h, des explorations audio que tu gardes à vie, des échanges WhatsApp chaque semaine. Je n’accompagne que quelques personnes à la fois, pour être vraiment présent à chacun·e.
Découvrir le programme →Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Et sinon, le reste du temps ?
La marche. Tous les matins, en marche rapide, et dès que je peux en montagne. C’est mon pied de nez à l’urgence, à la vitesse et aux écrans : un pas après l’autre, je retrouve mon rythme et de l’espace, mes sens s’aiguisent, jusqu’à faire corps avec le paysage.
Le vivant. J’habite à Lyon et j’ai la chance d’avoir un jardin en pleine ville, où vivent aussi mes deux minettes. Et une maison en Auvergne, pour la nature. Les paysages sont mes lieux de ressourcement.
Les sciences sociales. Anthropologie du corps et des émotions, philosophie, sociologie. Dézoomer de l’individu pour voir la culture qui l’entoure, ça aide à prendre du recul.
Fun facts : j’ai compté des éléphants du haut d’un arbre au Zimbabwe, j’ai travaillé pour les services du Premier ministre, et je consulte le Yi Jing avant mes grandes décisions. Pas le même jour.
Ce qu’ils et elles en disent
« Je me suis sentie en sécurité pour me rencontrer, explorer et me laisser traverser par mes émotions. J’ai compris le lien entre mes pensées, mon corps et ce qui me guide vraiment. Martial sait guider et surprendre pour mieux se rencontrer soi-même. »
« Je me sens plus fort et plus aligné. C’est un temps précieux que l’on prend pour soi, comme un cadeau que l’on se fait. […] Cela m’a permis de me rappeler que mon corps est là, que je l’habite et qu’il me parle. Ce que j’ai tendance à oublier. »
« Un vrai retour à soi, à ses sensations et à ses perceptions. Un moment de connexion à soi, à des dimensions essentielles et pourtant rarement explorées. Un voyage à la fois accessible, riche et transformateur. »
Tes questions, mes réponses
C’est quoi l’éducation somatique ?
Apprendre à écouter ce qui se passe en toi à travers ton corps vivant : sensations, émotions, pensées, niveaux d’énergie.
Une fois que tu as retrouvé le chemin pour en faire l’expérience concrète, tu peux t’en servir comme repère au quotidien.
Est-ce que c’est une thérapie ?
Non. Je n’interprète pas ton vécu et je ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Je t’aide à retrouver une capacité que tu as déjà : écouter ce que ton corps te dit, et t’en servir. Ça peut très bien accompagner un suivi en cours.
Je ne sens pas grand-chose dans mon corps. C’est pour moi ?
Oui, et c’est même souvent par là qu’on commence. On n’est jamais coupé de son corps, le lien est simplement en arrière-plan. On part de ce qui est accessible, à ton rythme, sans jamais forcer.
Faut-il savoir méditer ou avoir déjà pratiqué ?
Non. Les explorations sont simples, courtes, et se glissent dans ton quotidien. Il n’y a rien à réussir, pas de bon élève.
Combien de temps ça me prend par semaine ?
Quelques minutes par jour, quand tu peux. Une séance d’1h environ toutes les trois semaines. Et si une semaine tu ne pratiques pas, ce n’est pas un échec : c’est une information. Le programme s’adapte à ta vie, jamais l’inverse.
Ça se passe où ?
En visio, la plupart du temps. Si tu es à Lyon ou dans les environs, on peut aussi se voir au cabinet.
Combien ça coûte ?
Le jeu de cartes, la minute SENS·ible et le premier échange sont gratuits. Pour le programme, on en parle quand on fait le point ensemble, pour vérifier d’abord que c’est le bon moment pour toi.
Ton prochain pas
Tu n’as pas besoin d’être prêt·e, ni d’avoir tout compris. Si tu as envie de retrouver le fil, c’est le bon moment.
Le plus simple, c’est d’en parler. 30 minutes pour faire le point ensemble, gratuitement et sans engagement. On regarde où tu en es, et tu repars avec plus de clarté, que tu ailles plus loin avec moi ou pas.
Je serai heureux de te rencontrer.
Martial
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