Ne rien faire est devenu une tâche
Par Martial Chazallon, éducateur somatique · 2 min de lecture
On cherche souvent à sortir du mode faire… en mode faire.
Être présent à soi devient une tâche, une case à cocher, un objectif à atteindre. On cherche la bonne méthode, le bon timing, la bonne technique. On évalue ses progrès, on juge ses ressentis.
Le mode faire a tout envahi, y compris la tentative d’en sortir.
Entre être et faire, une ligne
Imagine une ligne. À un bout, le faire pur : agir, produire, avancer. À l’autre, l’être pur : présence totale, sans agenda.
Dans la réalité, on n’est jamais à un seul endroit sur cette ligne. On se déplace. Parfois on fait en étant pleinement présent à soi. Parfois on est là sans vraiment y être.
Seulement, pour beaucoup d’entre nous, le pôle être a quasiment disparu du paysage. Non pas parce qu’il est inaccessible, mais parce qu’on ne sait plus le reconnaître, parce qu’on l’a confondu avec la paresse, l’inaction, la perte de temps.
L’intelligence sensible est aussi cette capacité à percevoir où l’on se trouve sur cette ligne. Juste le sentir, sans forcer vers un pôle ou un autre. C’est un (ré)apprentissage, lent, progressif et libérateur.
Essaie maintenant
Explore avec curiosité l’évolution de ton curseur entre ces deux pôles au fil d’une journée, et repère ces moments où être et faire ne sont plus en tension. Tu les reconnaîtras peut-être à un relâchement dans le corps, un soupir qui arrive sans prévenir, une tâche accomplie avec une joie inattendue, le plaisir d’une bouchée. Un instant où quelque chose se pose sans que tu l’aies tout à fait cherché. Tu te sens… toi.
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